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深圳桑拿足浴足疗宽心谣 桑拿足浴防病又强身

分类: 蒲圈中心 发布时间: 2017-07-04 10:17
热水泡脚,在医学上称之为足浴,是一种简单可行的健身方法。

脚位于人体躯体的末端,距离心肝较远,血液循环较慢,同时脚表面脂肪层很薄,保温能力较差,趾尖的温度比正常体温低。

研究表明,脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系,脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,从而导致机体的抗病能力明显减弱,积压各种病菌,病毒就会乘虚而入,并大量繁殖,使人伤风感冒或引起咽喉炎,气管炎等。热水泡脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒,使人体免受感染。

足浴还能预防腿部,脚部疾病的发生,经常站立者易患下肢静脉曲张,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利减轻腿的静脉淤血,防止下肢静脉曲张。

足浴还能健身养生,祖国医学认为:人体五脏六腑和脚都有相应的关系,人体踝部以下有60余个穴位,用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血地驼行,温煦脏腑的作用,坚持睡前用热水泡脚,浸脚15-20分钟,有助于安神祛烦,催眠入睡,使睡梦更加香甜。

宽心谣
日出东海落西山,愁也一天喜也一天。
遇事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。
少荤多素日三餐,粗也香甜细也香甜。
新旧衣服不挑拣,好也御寒赖也御寒。
常与知己聊聊天,古也谈谈今也谈谈。
全家老少互慰勉,贫也相安富也相安。
早晚操劳勤锻炼,忙也乐观闲也乐观。
心宽体健养天年,不是神仙胜似神仙。
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