全方面让你认识各种深圳桑拿浴疗
温泉浴
温泉中富含的硫酸钠、碳酸氢钠、氯化钾、沉降碳酸钙，和皮肤表面的蛋白质形成一层膜，这层膜可防止体内热量的散发，具有皮下组织的活化、修复作用。
温泉浴方法与步骤
1、入浴前最好用棉球堵塞外耳道，以免污水进入耳内，引起中耳炎，在热气袅袅的温泉池里，一定要顾及脸部皮肤，免得连上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，这样容易衰老，你可以在脸上敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。
2、由于温泉水温和水质的关系，已经让身体的气血和脏腑活动更为积极，如果动作再多，就不能及时地感受和把握自己身体的变化，在浴中应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。
3、由于温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适应，这是血液循环过快的正常反应。出现上述情况，应调换到低温水池中浸泡或上岸静养稍许，多喝些水，这样症状会很快消失。
百花浴：以鲜花为原料，在温热的木桶中使其蕴含的精华物质得以发挥，可以滋养皮肤，解除疲乏，恢复精力，调和身体功能，调节神经系统。
享受泡温泉带来的健康，并不完全是温泉水药效可以成就，更重要的应是泡温泉过程与周边环境的融汇而带来的精神感官效果所决定。就如眼前的树上温泉一样，人在旷野无边的森林中，怀着一颗赤子之心，在温泉蒸汽微雾的飘逸中，欣赏七色的彩虹，必能达到身、心、灵的最大康复。
香盐浴：能软化水质、舒筋活血、消除疲劳、健美皮肤。常使用本品浸泡可消除慢性皮炎、关节炎、肌肉和神经疼痛，对皮肤烧伤和烫伤、手术后形成的瘢痕奇痒以及妇科炎症有明显疗效。
作用
天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素。可用于洗脸、足浴，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛孔，长期使用肌肤会变得柔滑细腻，有的还能减肥。
牛奶浴：牛奶浴是人们高贵的享受，尤其是鲜奶浴，不仅给予肌肤营养，而且更能使肌肤年轻、光滑细嫩。因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素，矿物质等，所以具有天然的保温效果，可防止目肌肤干燥，并修补干裂的肌肤。加入牛奶后的洗澡水将变得非常柔和，具有美容肌肤，预防多汗症、烦躁、失眠的功效。
牛奶浴功效
加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。 牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。
贴心提示：如果认为牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。
臭氧浴：利用臭氧及负离子。臭氧入水转换成活性氧，具有杀菌除臭、防治皮肤病、清新浴室空气作用。同时，臭氧浴能显着增加血液和组织的氧吸收量，具有消炎、镇痛作用。
臭氧浴作用
（1）有扩张血管之功用，可降低胆固醇；防止高血压、动脉硬化及与心脏有关之并发症。
（2）可排泄存在于肝、肾之毒素，并加强补助肝、肾功能之正常运作。
（3）促进新陈代谢，调整内分泌及脑下垂体副肾功能之正常运作，排除更年期之障碍。
（4）有舒筋活血之作用，可迅速恢复运动、工作之劳累。对于五十肩及腰部酸痛、手脚冰冷等尤有特效。
（5）可加速排泄体内不需存在的渍物，使身体达到健康状态。
（6）每天定时施行一次以上，效果较为明显。再配合每天的食物、饮用水及空气都经过臭氧处理，则健康的身体指日可待。
（7）可使肌肤完全解放、筋骨舒畅、大脑完全放松。
药浴：根据宾客身体状况及喜爱，选用不同的中草药。目前，可供洗浴用的中草药有数百种，常用的有活血化瘀、消肿止痛、镇静安神、舒经减压、滋阴壮阳等类。
药浴作用
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，御众堂药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效：
1、检测身体最真实的健康状况（特别是亚健康，在打通的过程中）；
2、检测患病状况和患病的部位（很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势）；
3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路；
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素；
5、祛死血、生活血；
6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳；
7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量
8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。
精油浴：以多种纯天然植物为原料制成，无泡沫植物浴油，常用于人体的镇静、提神、代谢和排毒。
使用方法
沐浴精油
⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°C—42°C之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。
减肥精油乳液
选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。
泡泡浴：使用泡泡浴缸可产生的气泡及水力涡流，能全面按摩人体各部位肌肤及穴位，有放松身心、消除疲劳、促进血液循环的功能。
作用
泡泡浴与传统的水浴相比，对皮肤的刺激更广泛、更持续。在泡泡浴治疗时，气泡破裂时的机械力可以兴奋感受器，对于皮肤有广泛、持续的神经冲动，所以泡泡浴对于传统的水疗有更强的作用。它不仅可以增加人体内β－内啡肽、胃泌素及胰岛素的释放，还可兴奋迷走神经，使胃肠活动增强，胃肠激素及生长激素分泌增加，促进食物消化吸收，加速生长发育。其产生的泡泡还具有微细按摩作用，它有利于脑瘫儿或其他发育期脑损伤孩子的内环境稳定和免疫力的增强，并且微泡可以深入皮下细毛孔，起到杀灭细菌和清洁皮肤的功效。
国外许多医疗机构已将泡泡浴应用于成人神经系统疾病的康复中，表明泡泡浴较传统的水疗有更大的康复优势。泡泡浴安全、简单易用、科学有效。不仅可以作为脑瘫或其他脑损伤患儿的早期干预手段，而且在正常小儿保健和体智能潜力开发方面也具有一定的作用。
温泉中富含的硫酸钠、碳酸氢钠、氯化钾、沉降碳酸钙，和皮肤表面的蛋白质形成一层膜，这层膜可防止体内热量的散发，具有皮下组织的活化、修复作用。
温泉浴方法与步骤
1、入浴前最好用棉球堵塞外耳道，以免污水进入耳内，引起中耳炎，在热气袅袅的温泉池里，一定要顾及脸部皮肤，免得连上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，这样容易衰老，你可以在脸上敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸。
2、由于温泉水温和水质的关系，已经让身体的气血和脏腑活动更为积极，如果动作再多，就不能及时地感受和把握自己身体的变化，在浴中应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。
3、由于温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适应，这是血液循环过快的正常反应。出现上述情况，应调换到低温水池中浸泡或上岸静养稍许，多喝些水，这样症状会很快消失。
百花浴：以鲜花为原料，在温热的木桶中使其蕴含的精华物质得以发挥，可以滋养皮肤，解除疲乏，恢复精力，调和身体功能，调节神经系统。
享受泡温泉带来的健康，并不完全是温泉水药效可以成就，更重要的应是泡温泉过程与周边环境的融汇而带来的精神感官效果所决定。就如眼前的树上温泉一样，人在旷野无边的森林中，怀着一颗赤子之心，在温泉蒸汽微雾的飘逸中，欣赏七色的彩虹，必能达到身、心、灵的最大康复。
香盐浴：能软化水质、舒筋活血、消除疲劳、健美皮肤。常使用本品浸泡可消除慢性皮炎、关节炎、肌肉和神经疼痛，对皮肤烧伤和烫伤、手术后形成的瘢痕奇痒以及妇科炎症有明显疗效。
作用
天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素。可用于洗脸、足浴，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛孔，长期使用肌肤会变得柔滑细腻，有的还能减肥。
牛奶浴：牛奶浴是人们高贵的享受，尤其是鲜奶浴，不仅给予肌肤营养，而且更能使肌肤年轻、光滑细嫩。因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素，矿物质等，所以具有天然的保温效果，可防止目肌肤干燥，并修补干裂的肌肤。加入牛奶后的洗澡水将变得非常柔和，具有美容肌肤，预防多汗症、烦躁、失眠的功效。
牛奶浴功效
加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。 牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道了。
贴心提示：如果认为牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。
臭氧浴：利用臭氧及负离子。臭氧入水转换成活性氧，具有杀菌除臭、防治皮肤病、清新浴室空气作用。同时，臭氧浴能显着增加血液和组织的氧吸收量，具有消炎、镇痛作用。
臭氧浴作用
（1）有扩张血管之功用，可降低胆固醇；防止高血压、动脉硬化及与心脏有关之并发症。
（2）可排泄存在于肝、肾之毒素，并加强补助肝、肾功能之正常运作。
（3）促进新陈代谢，调整内分泌及脑下垂体副肾功能之正常运作，排除更年期之障碍。
（4）有舒筋活血之作用，可迅速恢复运动、工作之劳累。对于五十肩及腰部酸痛、手脚冰冷等尤有特效。
（5）可加速排泄体内不需存在的渍物，使身体达到健康状态。
（6）每天定时施行一次以上，效果较为明显。再配合每天的食物、饮用水及空气都经过臭氧处理，则健康的身体指日可待。
（7）可使肌肤完全解放、筋骨舒畅、大脑完全放松。
药浴：根据宾客身体状况及喜爱，选用不同的中草药。目前，可供洗浴用的中草药有数百种，常用的有活血化瘀、消肿止痛、镇静安神、舒经减压、滋阴壮阳等类。
药浴作用
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，御众堂药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效：
1、检测身体最真实的健康状况（特别是亚健康，在打通的过程中）；
2、检测患病状况和患病的部位（很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势）；
3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路；
4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素；
5、祛死血、生活血；
6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳；
7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量
8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。
精油浴：以多种纯天然植物为原料制成，无泡沫植物浴油，常用于人体的镇静、提神、代谢和排毒。
使用方法
沐浴精油
⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°C—42°C之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。
减肥精油乳液
选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。
泡泡浴：使用泡泡浴缸可产生的气泡及水力涡流，能全面按摩人体各部位肌肤及穴位，有放松身心、消除疲劳、促进血液循环的功能。
作用
泡泡浴与传统的水浴相比，对皮肤的刺激更广泛、更持续。在泡泡浴治疗时，气泡破裂时的机械力可以兴奋感受器，对于皮肤有广泛、持续的神经冲动，所以泡泡浴对于传统的水疗有更强的作用。它不仅可以增加人体内β－内啡肽、胃泌素及胰岛素的释放，还可兴奋迷走神经，使胃肠活动增强，胃肠激素及生长激素分泌增加，促进食物消化吸收，加速生长发育。其产生的泡泡还具有微细按摩作用，它有利于脑瘫儿或其他发育期脑损伤孩子的内环境稳定和免疫力的增强，并且微泡可以深入皮下细毛孔，起到杀灭细菌和清洁皮肤的功效。
国外许多医疗机构已将泡泡浴应用于成人神经系统疾病的康复中，表明泡泡浴较传统的水疗有更大的康复优势。泡泡浴安全、简单易用、科学有效。不仅可以作为脑瘫或其他脑损伤患儿的早期干预手段，而且在正常小儿保健和体智能潜力开发方面也具有一定的作用。